ورزشهای ایزومتریک شانه

ورزش های ایزومتریک چیست و چه فوایدی با خود به همراه دارد؟

ورزشی های ایزومتریک در سال ۱۹۵۳ توسط دو نفر به نامهای هتینگر و مولر معرفی شدند.این نوع از ورزش که…